Om Yogan

KUNDALINI YOGA – ENLIGT YOGI BHAJAN

Är en rolig och dynamisk träningsform för hela dig! Den passar alla typer av människor.

Kundalini Yoga innefattar  kroppställningar, rörelser, andningstekniker meditationer och djup avslappning.

Kundalini Yoga är ca 5000 år gammal, som bygger på kunskap om människan som helhet och är anpassad till vårt moderna samhälle. Kundalini Yoga hjälper oss på många plan, bl a  ökar den flexibiliteten, stärker nervsystemet minskar stressen, förbättrar sömnen.

Kundalini Yogans variation är stor. Du får prova på mängder av olika välgörande  yogapass, andningsövningar och meditationer, och du blir guidad genom passen.

Kundalini Yoga används även som en rehabiliterings metod på många olika sjukhus i Sverige och kallas då för medicinsk Yoga.

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s