Vecka 35 Startar höstens yoga för Balans & Harmoni!
Kolla in kurserna nedan!
Anmälan/info: 070 232 1071, tillannica@yahoo.se
Begränsat antal platser, så anmäl dig i tid.
Innerligt välkommen! Annica Bertholdsson
MÅ BRA – INRE STYRKA OCH BALANS
Onsdagar kl 18.30 start 31/8 14 träffar 1650 kr
En kurs för dig som önskar ladda batterierna och landa i dig själv. Släppa taget och låta hjärnan vila. Släppa stress, spänningar och oro. Här hittar du verktygen som hjälper dig att få igång energin i kroppen och sinnet.
Med hjälp av tekniken och verktygen i den fantastiska och välbeprövade kundalini yogan stärker och balanserar du kroppen, sinnet och själen.
De balanserande och upplyftande yogapassen innehåller kroppsövningar, andningsövningar, upplyftande meditationer och djupgående avslappning, som hjälper dig att etablera mer stabilitet, glädje, harmoni och närvaro, förbättrad sömn och sinnesro och mycket mer.
Passar både nybörjare och fortsättningselever. Du jobbar utifrån din egen förmåga.
Lärare: Annica B070 232 1071, tillannica@yahoo.se
NYBÖRJARE/ BALANS OCH LUGN
Torsdagar kl 18.00 start 1/9 14 träffar 1650 kr
En kurs för dig som är nybörjare, eller föredrar lugnare och mjukare yoga.
Vi gör yoga för hälsan och välbefinnandet. Här finns inga prestationskrav eller omdömen. Passar alla! Alla kan vara med! Om så känner dig stel, trött eller stressad!
Övningarna består av enkla rörelser i takt med andningen och du gör dem i din egen förmåga och dagsform de hjälper att mjuka upp stela och spända muskler och leder, ryggen, höfterna och nacken.
Du lär dig andas rätt, varva ner och landa i kroppen så att stress och spänningar släpper sitt grepp. Du lär dig lyssna inåt, hitta lugnet bortom alla tankars högljudda vardagsbrus.
Här ges utrymme för vila och avslappning. Vi avslutar yogapasset med en välgörande meditation som förstärker effekterna av yogapasset.
Du får med dig verktyg att använda dig av i din vardag. Många upplever sig själva mycket lugnare och gladare. Mer energi och sover bättre.
Lärare: Annica B 070 232 1071, tillannica@yahoo.se
lseyoga 
Önskar anmäla mej på yoga. När börjar nästa kurs? Mvh Kerstin
Hej! Var anmäler man sig? Ringer? Vill gärna börja nybörjarkursen!
Mvh Anna
ring eller sms:a kontakt uppgifter finns under kurs beskrivningen och på fliken; om oss.
Vårens kurser finns ute nu